Hogyan törődjek bele, hogy 20 évesen vérnyomáscsökkentőt kell szednem?

Én 27 évesen kezdtem el szedni Nebibeta-t és Norvasc-ot. Bár nyilván korai volt, de nem éreztem azt, hogy bele kell törődnöm, mert vagy szedem, vagy rosszabbul érzem magam.

Azért nehéz beletörődnöd, mert kijött valamelyik mellékhatás? Ha igen, akkor az orvosoddal beszélj róla.

Nekem reflux alakult ki a szorongó, élhetetlen életem miatt. Azt mondják a reflux csak kezelhető, de nem gyógyítható.

De ez nem igaz, sok esetben nem is kezelhető normálisan.

A reflux azt jelenti hogy a gyomorszáj nem zár jól, emiatt a sav vagy a savgőz feljön, irritálva a nyelőcsövet és a légutakat. A refluxra való gyógyszer a savtermelést csökkenti (ez egyébként önmagában káros!) de attól még ugye a gyomorszáj nem áll helyre, tehát a gőz miatt ugyanúgy fennmaradhatnak a panaszok.

Velem is így történt. Iszonyúan elleneztem, hogy én 25 évesen már gyógyszeren éljek mint a 80 évesek 😭

De most már inkább úgy lennék vele, hogy beszedném ha legalább megszüntetné a kellemetlen tüneteimet! Csakhogy nekem sajnos nem segített.

Úgyhogy az a tanácsom, hogy ha már egyszer kialakult akkor ne ezen rágd magad, hogy X idősen gyógyszert szedsz, hanem örülj annak ha beszeded és használ.

Ne törődj bele, tegyél ellene! A magas vérnyomás nem betegség, hanem állapot, ha magas a vérnyomásod, az csak azért van, mert helytelen életmóddal magadnak idézted elő.

- Kerüld a sózott ételeket (a só megköti a vizet, így nagyobb lesz a vér térfogata, ezáltal nagyobb a nyomás az érfalakra)

- kerüld a húsos kajákat, az olajban sült dolgokat, mert a koleszterin letapad az érfalakra, ezáltal kisebb lesz az erek átmérője ---> nagyobb vérnyomás

- dohányzás dettó, tönkre vágja az ereket

- Na és a fő lényeg, a testmozgás! Ha rendszeresen mozogsz, az jót tesz az ereidnek, ha nem is akarsz konditerembe járni, ezentúl ne busszal, hanem gyalog menj be dolgozni vagy iskolába. Mindennap a legalább 1 óra séta legyen meg!

- Hetente megiszol legalább 1 üveg céklalevet, ami látványosan leviszi a vérnyomást. Nemcsak a vérnyomást stabilizálja, de rengeteg benne a vitamin, az antioxidáns, ami minden betegség ellenszere. Ha legközelebb mész orvoshoz vérnyomást méretni, vágja be előtte egy kis céklalevet, hadd lessen. :D

Vagy azt is csinálhatod, hogy nem teszel érte semmit, mert magadért csak te tudsz tenni, senki más nem fog. Az orvosoknak nem érdeke, hogy meggyógyulj, nekik az az érdekük, hogy minél több gyógyszert eladhassanak + az ellátott páciensek után kapják a pénzt. Aztán majd pár év, és ahogy a "gyógyszerek" lassan tönkre teszik a szerveidet, majd írják fel a többi gyógyszert amit az eredeti mellékhatására akarnak majd szedetni. 50-60 éves korodra, ha addig még nem halsz meg a gyógyszerektől, felkerülsz a veseátültetésre várók listájára, mert a veséd addigra tropára megy a sok méregtől.