Kezdőoldal » Egészség » Általános közérzet » Mikor érdemesebb tornázni...

Mikor érdemesebb tornázni reggel felkelés után vagy este lefekvés előtt?

Figyelt kérdés
Nem intenzív tornára gondolok, hanem mondjuk jógára.
2010. aug. 31. 15:08
 1/4 anonim ***** válasza:
Reggel, foleg a a jogat. Felmelegited az izmaidat, izuleteket. GEricedet kiegyenesiteted, tiszta tudovel kezded a napot.
2010. aug. 31. 15:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
Szerintem reggel, mert akkor kimegy belőled az adrenalin és egész nap nyugodt vagy, ha meg este tornázol, akkor annyira felpörögsz, hogy nem fogsz tudni elaludni.
2010. aug. 31. 15:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
Ha reggeli előtt mozogsz akkor állítólag jobban fogyhatsz a délutáni mozgás pedig inkább az izmosodásra jó. Estiről nem tudok semmit.
2010. aug. 31. 15:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
Felkelés után, éhgyomorra a legjobb mozogni. Estefelé a mozgás felélénkít, ezért ronthatja az alvást. Bár nem tudom, a jóga mennyire megerőltető mozgásnak számít.
2010. aug. 31. 16:02
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!