Miért sírok ha ideges vagyok és utána nevetek? Ez normális?

Szóval elég gyakran megtörténik, hogy már fel tudnék robbanni a dühtől és már elegem van, és annyira ideges vagyok hogy elkezdek sírni, majd mikor elkezdek még rosszabb dolgokra gondolni, és már szinte szétrobban az agyam az idegességtől és hirtelen elkezdek nevetni csak úgy a sírás közepén mert az valahogy megnyugtat. Amikor ismerősök közelébe csinálom ezt azt mondják, hogy teljesen dilis vagyok. Amikor valami sokk vagy traumatizáló dolog történik velem, akkor is elkezdek nevetni kínomban vagy nem is tudom. Ez normális?