Összesen sincs semennyi energiám már bő egy hete. Lehet ez csupán tavaszi fáradtság, vagy valami betegségre gyanakodjak (ffi 65)?

Ennyi információval tavaszi fáradtságot tudok csak mondani.

Van még más probléma a fáradtságon kívül? Hirtelen jött? Előjele nem volt (pl egyre növekedő fáradtság hosszabb idő alatt)?

Mindenesetre, ha nincs veseprobléma, akkor egy kis extra D vitamin és K2 vitamin bevitele nem árthat.

Ebben az esetben vigyázni kell a D vitaminnal, de ugyanakkor szükség van rá (igen, tudom. Kicsit saját magának ellentmondó helyzet).

A vese dolga, hogy a D vitamint (amit vagy étel formájában, vagy napfény formájában kap meg az ember) használhatóvá tegye. Ha a vese nem működik 100%-osan akkor nem az összes D vitamin tud átalakulni.

A testnek szüksége van a D vitaminra ahhoz, hogy jól fel tudja dolgozni a kálciumot és be tudja építeni a csontokba.

Ha nincs elég D vitamin (már pedig az emberek 80%-a d vitamin hiányos, főleg tél után) akkor a vesének kell kiszűrnie a bevitt kálciumot mielőtt az ember kipisili. Ezért az alacsony D vitaminnak köze lehet a kő kialakulásához.

A régi orvoslástanban az is volt a hit, hogy a D vitamin bevitel vezethet a serum calcium megemelkedéséhez (vérbeli kálcium) és ez emelheti a kő kialakulását. Már vannak tanulmányok, amik ezeket meghazudtolják, de ha jól tudom a D vitamin "veszélye" még a mai napig elfogadott hozzáállás.

Azért beszélek ennyit a D vitaminról, mert a D vitamin hiányának jele pont a fáradt érzés, a demotiváltság, depressziós tünetek stb.

Érdemes lehet nefrológushoz vagy urológushoz elmenni vér és vizelet vizsgálatért (beleértve D vitamint) és utána kidolgozni egy tervet, ha hiány van.