Kezdőoldal » Egészség » Általános közérzet » Egy felnőttnek napi hány óra...

Egy felnőttnek napi hány óra alvásra van szüksége, hogy energiája elegendő legyen a másnapra, és ne érezze magát fáradtnak?

Figyelt kérdés
2008. jan. 28. 03:34
 1/4 anonim ***** válasza:
100%

Nekem néha még 14 óra is kevés :(

Szerintem ez ember függő

2008. jan. 28. 11:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
100%
Elvileg 8 óra. De függ az egyéni alkattól, attól hogy milyen munkát végzel, az életkortól, meg hogy rendszeresen kialszod e magad. Sok éjszakázás után akár 12 órát is kevésnek érezhetsz.
2008. jan. 28. 12:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
100%
Egyénenként változó.A túl sok alvás is levertséget okoz.
2008. jan. 29. 09:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 SirRasor ***** válasza:
100%
Ez annyira összetett kérdés, hogy pl: ha sok húst eszel, akkor megnő az alvásigényed...szóval. Egyébként hivatalosan 7-8 óra, de azt kisebb trükkökkel 6-7 órára simán le lehet nyomni, de még egész nap fitt maradsz.
2008. szept. 8. 08:27
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!