Valami "Alvászavarom" lehet. Miért?
Figyelt kérdés
Az a helyzet,hogy mindennap fent vagy hajnali 3-4-5-ig is.
Viszont nagyon későn kelek. ma például 16:00-kor keltem, ami ugye 12 óra alvás. Átalszom az egész napot, de nem tudom miért. Amikor suli van akkor se bírok normálisan felkelni, még 3 ébresztőórára sem, 17 éves korom ellenére anyám kelt.
Mit tudnék ez ellen tenni?
2011. júl. 28. 16:32
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nekem is ilyesmi problémám van csak én 2 kor alszok el és 6-10 fentvagyok és 13:00 ig alszok.. de ma kihagytam a 6:00 kori felkelést és akkor is így volt :/ úgyhogy várom én is a válaszokat :)
2/3 anonim válasza:
válasza:Valószínűleg hozzászokott a szervezeted a későn fekvéshez.. Szerintem próbáld visszaszoktatni. Feküdj le 9-kor , oltsd el a villanyt és csak feküdj az ágyba, gondolj el egy szituációt, de ne valósat. Próbáld ezt 2 hétig, és ha így sem sikerül, nézz jobban utána :)
3/3 A kérdező kommentje:
Köszi ! :)
Bár már 2 éve nem tudok felkelni magamtól. :)
2011. júl. 28. 21:48
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!