Napi 4 liter víz elfogyasztása káros-e a szervezetre? Milyen betegség tünete lehet a sok vízfogyasztás, állandó szomjúságérzés, szédelgés, rosszullét?

Napi 3-4 litert szoktak ajánlani, sajnos én a másfél litert is csak erőltetve tudom meginni, pedig több kéne. Cukorbetegség gynúja merülne fel nálam először, abból, amiket írsz. Vegyél egy cukor-tesztet a patikában... és utána orvos mielőbb. Lehet, hogy semmi, lehet hogy csak valami kis banális dolog, de jobb azért tudni mi is van.

A 3-4 liter egy átlagos embernek normál életvitel mellett túl sok. Nőknek másfelet, férfiaknak kb. 2-őt ajánlanak, az efölötti fogyasztás, hacsak nincs extra igénybevétel (sport, szauna, izzadás, fizikai munka stb.) túlterheli a vesét.

*dandasana

1. vagyok, igaz, a 3-4 litert nyáron szokta ajánlani a mi dokink. Ilyenkor 2-2,5 litert mond.

Igen, káros, max 2-2,5 liter lenne az ideális. Cukorbetegség tünete lehet.

Valóban sok egy kicsit(persze más melegben, fokozott izzadást okozó tevékenység közben), a napi 2- 2,5 l az optimális. Nem csak a vesét,leginkább a keringést terheli meg a sok folyadék. És a szédelgéssel, rosszulléttel párosulva lehet cukorbetegség tünete.