Alvászavarral küzdök. Néha, mikor már majdnem elaludnék, hirtelen fel kell kelnem, mert úgyérzem kiugrik a szívem? Szinte minden neszre felébredek. Próbáltam már nyugtatót is, de nem akarok rászokni és ez sem mindíg működik! Hogyan tudnék jót aludni?

Sajnos, én nem tudlak jóval biztatni, sokáig szenvedtem én is hasonló problémával, és amikor már annyira ki voltam merülve, hogy jártányi erőm nem volt, akkor elmentem egy pszichiáterhez, aki gyógyszert írt fel (nem nagy mennyiség), és minden este szedem. Azóta jól vagyok.

De egyébként az a tünet, hogy majd kiugrik a szíved, pánikbetegségre utal. Mindenképp menj el orvoshoz, esetleg mondd el neki, hogy nem szeretnél rászokni az orvosságra, de meghallgatod a javaslatait.

Jobbulást!