Erős nyugtató / altató hatású teából, macskagyökér, illetve citromfüves teakeverék, lehet nagyon erős főzetet készíteni? Most nagyon jól használt, ugye nem lehet tőle bajom?

Sokáig nem tudtam jól aludni, csak 5,5-6-6,5 órákat.

Eddig forráztam a macskagyökeret, tegnap este felfőztem. Erősebb főzetet csináltam vele + utána még leforráztam vele komlót, citromfüvet.

Nagyon jól aludtam, tökre kipihent lettem.

Megébredtem kb. 3-4X is, de simán vissza tudtam aludni

Ugye ez a természetes?

Mert mindig azzal volt bajom, hogy megébredtem, és nem tudtam visszaaludni...

kb. 1,5evőkanálnyi macskagyökeret használtam, főztem fel tegnap (vagy kicsivel többet)

Az "adagok" mindig nőttek, mármint régen kevesebbet kellett használnom (+ kevesebb ideig hagyni állni a teát... )

Hozzá lehet szokni?

Kétféle információt is találtam: egyik weboldalon azt írták, hogy hozzá lehet szokni, másikon nem...

gondot ugye nem okozhat, ha nagyon erős teát főzök, csak hogy aludni tudjak? Vagyis hogy kipihentebb legyek, hogy legalább 8-8,5 órát tudjak aludni?