38 éves férfi vagyok és reggelente úgy érzem magam, mint akit agyonvágtak, ilyen az öregedés?

Úgy is mondhatnám, hogy régebben 99 tagom volt hajlékony és egy merev, most pedig 99 tagom merev és egy hajlékony..:)

Ülőmunkát végeztem egész életemben és 20 éves korom óta heti kétszer-háromszor sportoltam (úszás, kondi, futás), sportolok, vékony testalkatú vagyok, tehát látszólag formában, de mégis az izmaim, végtagjaim, izületeim mintha reggelre összezsugorodnának és csak úgy indul be a napom, ha jógázok/nyújtózkodom reggelente 20 percet, amire hétköznap nincs lehetőségem. Érezte már valaki hasonlóan? Vagy ilyen az öregedés? Sőt, 1-2 éve mintha a lépcsőzés is nehezen menne, és a két tipegő után is nehezemre esik a futás. Ezt meg nem akarom elfogadni és beszélni róla, ezért örülök,h leírhattam anoniman:)