Szorongás ellen?

15 éves lány vagyok és sajnos többet görcsölök dolgokon, mint kéne és szorongós vagyok. Nem tudom mi válthatta ezt ki belőlem, hogy miért vagyok ilyen szorongós, mert nem ért semmiféle gyerekkori trauma, a szüleimnek sincsenek túlzott elvárásaik, az iskolában sincsenek hatalmas elvárások, nem vagyok túlhajszolt, alszom eleget és minden nap korán fekszem.

Viszont jelentkeznek nálam a szorongás tünetei: hányinger, étvágytalanság, viszonylag gyakran fáj a fejem (nem nagyon, csak egy kicsit), enyhébb alvászavarok. Rosszul szoktam lenni, amikor izgulok valami miatt és ezeket a rosszulléteket szeretném elkerülni, mert olyan rossz, amikor úgy váratlanul rámtörnek. Ilyenkor nem is tudom megmagyarázni, mit érzek, csak azt, hogy valami nem oké, hányingerem van, néha öklendezem, attól félek, hogy nehogy hányjak, nincs étvágyam, kajára sem bírok nézni és néha kicsit remegek.

Ilyenkor próbálok lenyugodni, iszom egy kis vizet, mélyebben lélegzem, de nem sokat segít. Ezen kívül még mit tudnék tenni?

Anyukám azt mondta, hogy majd elvisz vérvételre. Az kimutathat valamit? Mondanom sem kell, hogy attól is félek, ahogy minden orvostól, pláne a tűtől.