"A" vitamint tudok venni recept nélkül?

Nem.Az a vitamin felhalmozódhat a szervezetben és ennek vannak veszélyei,ezért csak orvos írhatja fel,ha szükségét látja.A recept nélkül kapható A-vitaminok nyilván nem igaziak,vagy rendkívül csekély lehet a vitamin tartalmuk,úgyhogy kár lenne rájuk pénzt költeni szerintem.

Ellenben kaphatóak nagyon jó minőségű béta karotin tabletták.Ezek veszély nélkül szedhetők és elősegítik az A vitamin hasznosulását a szervezetben.

Ha nincs hiánybetegséged, nincs oka a dokinak, hogy felírja, és neked sincs arra a mennyiségre szükséged, amit felírna.

Ha mégis úgy érzed, hogy többet szeretnél a szervezetedbe juttatni, akkor egyél sok almát, és bármilyen undorító, de a magját is edd meg. Kis mennyiségben nem káros, csak elég keserű. A sárgarépa szintén jó, azt korlátlanul eheted, és nyersen a leghatásosabb.

Recept nélkül nem.

Mivel az A vitamin zsírban oldódik, így felhalmozódhat a szervezetben.

Egyél sok répát (utána egyél egy kis kanál vajat, vagy olajos dolgot így jobban felszívódik) és sütőtököt.