Hogyan gyógyulhatnék meg? Hogyan fogyhatnék le?

Nem lehet a fogamzsgátlóra ráfogni, hogy 20 kilót híztál egy év alatt, ez iszonyú sok. Ott valami más probléma van. Sürgősen álljál le, gondold el, mi lesz, ha még egy évig vagy neadj'isten kettőig ez folytatódik. +40 +60? Ne vagy mit csinálj, hogy csökkenjen a fájdalom, hanem fogyj le. Nem megerőltetés nélkül, hanem nehezen és szenvedéssel, de az életveszélyes egészségügyi szempontok lebegjenek a szemed előtt (nem fogsz tudni lábra állni, dolgozni, ruhát venni, cukorbetegség, magas vérnyomás stb)Fájdalmakkal még mozogni se tudsz, azokra kérjél gyógyszert, meg egy kivizsgálást, hátha más hormonprobléma is van, és hagyd ki a kenyeret, zsíros húsokat, minden édességet, hozzáadott cukrot. Naponta ötször egyél keveset, hogy ne legyél éhes, ne egyél a jóllakásig, rengeteg zöldség és sok gyümölcs. Ráadásul a megindult fogyás egy idő után le fog állni, és akkor is folytatni kell, míg újra beindul.