Milyen vitamint szedtek amivel nem kaptok el semmilyen betegseget?

Én Supradynt szedek, szerintem jó.

"amivel nem kaptok el semmilyen betegseget" ilyen ugye nincs, pl. az ebola, lepra, AIDS, szifilisz stb ellen a Supradyn sem véd.

Én őszintén megmondom, nem szedek semmmit, de iszom 2l vizet naponta, és egy héten min. 6 edzésem van.

Nekem ez vált be. Hidd el nekem, volt amiior nem voltam ilyen vékony, és akkor minden hónapban voltam beteg a gyógyszerek ellenére is.

Viszont, ha kell egy vitamint kiemelni, akkor az egy homeopátiás immun(rendszer) erősítő, finom, narancssárga színű folyadék lenne (bocsi, de nem tudom a nevét).

Tulajdonképpen a vitaminok nem védenek meg közvetlenül a betegségektől, hanem az immunrendszert erősítik, tehát közvetett védelmet nyújtanak. A vitaminok egymagukban kevésbé képesek kifejteni hatásukat, az kell, hogy mindegyikből megegyük a napi szükségletet. A vitamintablettákban lévő vitaminnak jó, ha a tíz százaléka felszívódik, ezért is fölösleges szedni őket. A gyümölcsökből, zöldségekből viszont szinte teljesen felszívódik. Ezért is érdemes megenni napi öt csésze zöldséget és gyümölcsöt együtt, mert akkor bevisszük a kellő mennyiségű vitaminokat, ásványi anyagokat, rostokat, és antioxidánsokat.

Ez kicsit eltér a kérdéstől, de egészséged érdekében a teljes táplálkozásra érdemes odafigyelni.

Lényeg az, hogy egyél meg napi két almát vagy más gyümölcsöt, pl. szőlőt, mert ha annak szétrágod a magját (nagyon keserű), akkor rengeteg antioxidánst szabadítasz ki belőle, amik felszívódnak. Egyél paradicsomot, paprikát, uborkát és hagymát is. A hagyma az egyik legegészségesebb zöldség, mindenre jó hatással van.

(Megfelelő mennyiségű hagyma bevitelével közel nullára csökkenthetjük a daganat kockázatát, de természetesen emellett nem szabad egészségtelen ételeket fogyasztani.)

A zsírbevitelt nem kell növelni. Négy vitamin felszívódásához kell zsír, amit be tudsz vinni a megfelelő húsfogyasztással.

Kicsit hosszú lett, viszont ezzel azt akartam sugallni, hogy ehhez rengeteg mindenre oda kell figyelni.

De sajnos nincs ilyen dolog, amivel lecsökkenthetjük a fertőzések kockázatát.

Sajnos. Viszont az immunrendszert tudjuk erősíteni.

Felesleges vitamintablettát szedni, gyümölcsöt és zöldséget kell enni.

Amúgy a Béres-cseppnek is csak egy kis része szívódik fel. Azt sem ajánlom.

Remélem tudtam segíteni. :)

Akinek gány az immunrendszere, és mindig mindent elkap, az multivitaminokkal is el fogja kapni.

Aki meg masszívabb típus, az meg vitaminok nélkül sem fogja elkapni.