Pánikbetegként, hogy vészeljem át a koronavírust?

Tényeket kell olvasnod és nem felülnöd a pániknak.

[link]

40 éves kor alatt alig veszélyesebb, mint az influenza. Nagyon kevés kivétellel csak az autoimmun betegek és a transzplantáltak, friss műtéten átesettek halnak bele ilyen fiatalon.

Ha idős/veszélyeztetett vagy, akkor ciki, szedd a sátorfát és költözz le valami tanyára vagy erdő közepére, ahova esélytelen, hogy eljusson a vírus.

Nekem ami a legjobban működik, ha megpróbálok nem gondolni annyira rá, kevesebb sajtó több film. (nem a pandémia) :D

Ha túl sokat foglalkozom a dologgal amolyan mellkasi szorító érzést érzek néha, mintha érezném a tüdőmet, tök ijesztő, de valójában ez pánik, mert ha elterelem a figyelmem azon kapom magam, hogy nem is érzek semmit.. :/

Nem teszem ki magam fölöslegesen kockázatnak, csak annyit járkálok amennyit muszáj, fertőtlenítés, kézmosás/fertőtlenítés gyakran aztán ennyi. Ha belázasodom tartósan, akkor teszem amit kell.