Fejfájás, fáradtság és memória zavar, mitől lehet?

Másfél-két hete kezdődhetett, hogy minden nap fáj a fejem és függetlenül attól, hogy mikor megyek aludni, fáradt vagyok egész nap. Ebbe belejátszik az, hogy nagyon sokáig csak forgolódom esténként. Emellett nehezen tudok szöveget értelmezni és félek, hogy jelenleg nincs topon a memóriám sem.

Ez a panasz visszatért, mivel legutoljára év elején volt, az előtt pedig 2,5-3 éve.

Próbálok odafigyelni a megfelelő folyadékbevitelre, vitaminokat, illetve étrendkiegészítőt szedek. Emellett olyan 2-3 naponta szoktam itthon tornázni.

Sajnos viszonylag sokat stresszelek tudat alatt, mivel érettségi előtt állok és minden nagyon bizonytalan még (külföldön érettségizem).

Valaki volt hasonló helyzetben? Mi jött be ezeknek a tüneteknek az enyhítésére, illetve megszűntetésére?

Az értelmes válaszokat előre is köszönöm!