A 6.5 - os cukor meres eredmeny mit jelent?
35 vagyok, tulsulyos.
A dietaval mar vagy 25 eve probalkozok. Elmeletben minden jo, csak megvalositani nem birom.
Egyszeruen nem birok fogyni. A pajzsmirigyem rendben van.
1-es vagyok.
A diétában pont az a nehéz, hogy nehéz tartani, mert az ember mindig azt kíván jobban enni, amit nem szabadna. A 6.5 éhhomi vércukor szint a Te korodban már figyelmeztető jel, tehát fogjad vissza magadat! Sovány húsok, zöldségek, főzelékek mehetnek, nagyon minimális szénhidrát bevitel, és mozgás!
Koszonom a tanacsot!!
Ha nem ehetek hust, tesztat, rizst, krumplit, otletem sincs mit fozzek. Valoszinuleg az eleje nehez lesz, de muszáj lesz kitartanom!! Ez mar nem vicc.
1-es vagyok.
Húst ehetsz, csak ne zsírosat. Tehát mehet a csirke, marhahús, sovány, zsír nélküli sertéshús, halak bármennyi, rizs bármennyi, tészta maradjon el amennyire lehet, krumplit óvatosabban. Bőven van mit főzni!
Valoszinuleg megprobalok majd idopontot kerni diatetikushoz. Tanacsert. Ugy erzem, egy kis segitseg nem artana.
Nezegettem a kimondottan diabetikus alapanyagokat. Erdemes azokat megvasarolni, vagy a normal etelek is jo? Gondolok itt pl a teljes kiorlesu lisztre. Az jo vagy inkabb valtsak diabetikusra ami sokkal dragabb.
Teljes kiörlésű liszt jó.
Vannak fb csoportok, ahol elég jó tanácsokat tudnak mondani diétához.
Nem igaz, hogy nem lehet semmit sem enni, csak helyettesíteni kell egy csomó mindent diabetikus alapanyaggal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!