Mi bajom lehet, ha mindig álmos vagyok, gyenge, kedvtelen?

Én is így vagyok, bár közelebb a 30-hoz.

Az időjárásra, és lelki okokra gyanakszom.

Ha lehetőséged van rá, keress fel egy szakembert, vagy csak vizsgáld meg magad; vannak e barátaid, akiket szeretsz? Párod? Esetleg sóvárogsz valaki/valami után? Leterhel a munka/suli? Nincsenek céljaid, hobbijaid?

Persze lehet étel is (pl glutén), nekem nagyon sokáig az okozott depressziós gondolatokat.

6-os, és arra mit mondasz, ha mindez úgy áll fenn, hogy én pl. heti 4-5 alkalommal mozgok, és a lehető leg-egészségesebben táplálkozom? Nem dohányzom, és alkoholt is csak alkalmanként fogyasztok, rengeteg vitamint szedek.

Mégis, ébredés után kb. 2-3 órán át vagyok "friss", utána kezdődnek a kérdező által felsorolt tünetek. Nekem ez nagyon gyanús.

7-es: ha a lehető legegészségesebben táplálkozol, akkor minek kell a rengeteg vitamin?? De a fizikailag rendben vagy és ennek ellenére szarul érzed magad, akkor ott lelki problémák lesznek a háttérben. Lehet környezeti ok, gondolok itt munkahelyre, családra, iskolára, nem tudom ki mivel foglalkozik.

Kérdező: ha úgy érzed, lelkileg nem vagy valami jól, akkor próbáld kideríteni az okát és tenni ellene.

8, Oda kell figyelnem a súlyomra, mert borzasztó hízékony alkat vagyok. Így étellel nem tudom bevinni a kellő mennyiségű vitamint. C-vitamint, multi mineral complexet, multivitamint, vasat, d-vitamin, kollagént, valamint hajra való vitamint is szedek. Úgy gondolom, ezekkel nem ártok magamnak. Minden egyéb, amit felsoroltál rendben van. Nincsenek gyerekeim, jó a párkapcsolatom, van időm mindenre, azzal foglalkozhatok, amit szeretek, az életem szinte gondtalan. Nálam tényleg semmi nem indokolná, hogy szinte egész nap mosott szarnak érezzem magam, és mégis....

A kérdező sem írt eddig lelki, magánéleti, munkahelyi gondokról. Ha vannak neki ilyenek, akkor igen, nála okozhatnak ilyen tüneteket. De ha ott sincs semmi ilyesmi, akkor nagyon kíváncsi vagyok mitől van ez.