Pszichés betegségem van és 3 évvel ezelőtt elkezdtem egészségesebben étkezni, de csak keveset javult az állapotom, miért?

Régóta van szorongásom és depresszióm. Májusban lesz 3 éve, hogy elkezdtem egészségesebben étkezni.

Sokéle zöldséget fogyasztok, mert több angol nyelvű weboldalon is azt olvastam, hogy a sok zöldség fogyasztástól meg lehet gyógyulni, teljesen rendbe lehet tőle jönni mentálisan. Emellett többféle gyümölcsöt is eszek, bár azt nem annyit, mint zöldséget. Ennyi idő alatt keveset javult az állapotom. Nem igazán értem azt hogy miért csak kevés javulás van. Kevesebb tünetem van, a pánikrohamok sem olyan durvák már, mint 3 évvel ezelőtt. Szerintetek teljesen meg lehet gyógyulni a betegségből egy ilyen egészségesebb étrend hatására? Vagy csak annyit lehet az étrenddel elérni, hogy még egy kicsit jobb lesz az állapotom? Esetleg másfajta betegségből meggyógyult már valaki azáltal, hogy egészségesen érkezett? Lehetséges az ilyesmi?