Meg lehet szüntetni a horkolást?

Tapasztalataim szerint nem használnak ezek a segédeszközök. Próbálkoztam hasonlóval, sajnos még a gyógyszertárban kapható vény nélküli spray-k és tapaszok sem segítettek.

Elmondásod alapján (úgy érzed mintha fulladoznál álmodban és a többiek szerint nagyon hangos vagy) ez sajnos kóros horkolás, valószínűleg alvási apnoé lehet. Elméletileg ez egy betegség és az alvás közbeni légzéskimaradás a legfőbb tünete.

Én a saját horkolásommal professzionális alvásdoktorhoz mentem. Az ő javaslatára "hordok" azóta is minden alváshoz egy alvássegítő gépet és ez gyakorlatilag teljesen megszünteti a horkolást amíg rajtad van (nem mellesleg megszűrt, tiszta levegővel lát el). Mivel az alvásmedicína az orvostudományban még eléggé új ágazat ezért nem tudni egyelőre mi okozza pontosan a horkolást személyenként (pl. leginkább lehet hogy elhízás, dohányzás, alkoholfüggőség, szervi problémák stb.). Személy szerint egyelőre már lassan 4-5 éve velem van a gép. Úgy hallottam van akinek megszüntette a horkolást, van aki egész életében "hordja" sajnos. De nagyon könnyen megszokható cuccról beszélünk és tapasztalatom szerint senkit sem zavar a működése sem közvetlenül melletted szundítva sem. Áram kell hozzá és egy megfelelő méretű maszk. (Kb. így nézel ki vele alvás közben: [link]

Ha gyógyulni akarsz tehát, én ezt ajánlom. Nem az olcsó AliExpresses kütyüket... sajnos ezek csak azoknak fognak használni akik "alkalmi" horkolók de sanda gyanúm hogy légzéskimaradás esetén még nekik sem.

A dokim elérhetőségét belinkelem. Nem kuruzsló, rendes doktorátussal bíró egyetemi előadó és kutató, aki nagyon diszkréten kezeli az érdeklődőket:

[link]

Én ajánlom, hogy belevágj. Inkább erre költs pénzt mint csodaszerekre, amik csak csalódást okoznak.

Előző vagyok.

Még annyi, hogy nekem a terápia segít, úgy vélem. 4-5 éve van velem a gép, de azóta nemhogy nem fulladok esténként de mindig kipihenten kelek. És még az ébresztőórámra is fel tudok kelni, ha korán kell felpattanni. Semmiben sem akadályoz a cucc. :)

Én is vettem olyan kis vackot, de semmiben nem segített. :P

Nekem is azt javasolták, hogy van pesten egy olyan orvos aki kitudja vizsgálni pontosan mi okozza és mi a megoldás rá, de ez vagy 700 ezer forint. Sajnos én is horkolok de nem mindig. Vannak napok amikor valamiért nem, így kétlem, hogy olyan dolog lenne amin nem tudok változtatni. Meg kéne figyelnetek, hogy te minden éjszaka horkolsz e vagy sem. Ha van 1-2 csendes éjszakád akkor valami enyhébb oka van.