A zsírmáj visszafordíthadó?

Ez sajna genetika.

Lehet hogy lehet csökkenteni, de a folyamatos ellenőrzéshez meg ultrahang kell. Meg hát egyén függő nagyon.

Doki majd azt mondja hogy ha keménnyen sportolsz meg diétázol elmúlik. Persze egy életen át kell csinálni.

Javítani lehet rajta esetleg. Garancia nincsen rá.

Elkeseredni nem kell.

Meg kell próbálni.

Heti 5-6x 1-1,5 órát ez jelenleg is meg van. Úszom majdnem minden reggel. Vasárnap nem az a pihenő nap.

Minden ami zsír és olaj az tilos. Feldolgozott cukrok, liszt (főként fehér), olajos magvak, gyümölcs, kv, tej, fűszerek, felvágottak a sok adaklékanyag miatt. Szokás szerint minden ami jó :D

Kb máj méregtelenítés.

Nekem egy dietetikus írt egy listát. Szerepelt rajta a fény, a levegő meg a víz amit tuti fogyaszthatok.

Miket ettem? Nem igazán emlékszem.

Csirkemell mérgezést kaptam. Zöldségek. Szénhidrátnak rizs vagy bulgur, quinoa. Maradtam leginkább a bulgurnál.

Illetve folyamatosan éhes voltam úgy hogy valami zöldséget rágcsáltam. Répát hamar meguntam, úgy hogy karalábét, zellert, paprikát, karfiolt ilyesmit.

Neked is fel kéne keresni egy szakembert azt hiszem.