Kezdőoldal » Egészség » Betegségek » Futás után vagy mondjuk...

Futás után vagy mondjuk forró, párás időben mennyire normális a fejfájás?

Figyelt kérdés
Nem elviselhetetlen, viszont én nem gondolnám normálisnak. Ez valami vérnyomással kapcsolatos dolog lehet? Vagy esetleg a dehidratáltság miatt van?

2022. jún. 21. 10:33
 1/2 anonim ***** válasza:
100%

Igen, nem ideális az idő, előfordulhat, hogy túlterheled a szervezetedet. Fontos, hogy ne csak a vizet, de a sókat, ásványi anyagokat, vitaminokat is pótold, illetve az elégetett kalóriákat is! Könnyed, fehérjedús ételeket fogyassz, teljesértékű szénhidrátokkal.


Próbáld a futásokat a hajnali órákra igazítani, amikor a leghűvösebb van (5-6 órakor világos van már, akkor lehet futni ilyenkor.)

2022. jún. 21. 10:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:
100%
Forró, párás időben nem tanácsos futkorászni, mert romlik a test hőleadása és hőgutához hasonló állapot léphet fel.
2022. jún. 21. 18:52
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!