Fiatalkori magas vérnyomás hova "fejlődik" tovább?

Én már 18 éves korom szedek béta blokkolót és vérnyomás csökkentőt. Hát, ide vezet a dolog, hogy gyógyszert kell majd szedni neked is.

30/F

A leírtak alapján valószínűleg örökölted.

Azzal nem lehet nagyon mit kezdeni sajnos. Ha az életmódodban megmarad a mozgás és a stresszkezelés, akkor gyógyszer mellett is teljes életed lehet.

Csak meg kell találni a megfelelőt, ami nem könnyű, sokszor csak sokára sikerül rendesen beállítani, kell idő a szervezetnek.

De még mindig jobb, ha kezelve van, mintha emiatt fiatalon érne valami.

A mozgás karban tartja az ereket, a súlyemelést mellőzd, a kardio jó választás.

Nem lesz gond, nyugi.

Ami a táplálkozást illeti érdemes lenne kipróbálnod a teljes értékű növényi értrendet.

Nekem is néha magas, borderline kategória 120/80 alá nem igen megy, emiatt én is aggódok.

Jelenleg nem így étkezem, de valószínűleg visszatérek rá, mert múltkor kipróbáltam, hogy vegán módon, teljesértékűen étkeztem a 2 mérés között és látványos volt az eredmény! Ez csak ilyen anekdotális dolog, de elgondolkoztatott. Ìgy nyáron amúgy is jobban vágyom a növényi táplálékra. Ha van kérdésed az étrenddel kapcsolatban írj rám nyugodtan.

Egyébként én is heti 3-4x sportolok, és emiatt a fehérjebevitelre is ügyelek.

Egyes válaszoló vagyok.

Igen, változott az állapotom azóta. Évekig nem szedtem gyógyszert, (19 éves koromtól, 21 éves koromig), majd orvoshoz kellett mennem, mert rosszul voltam többször, így felírt nekem Lokrent 20 mg, a legerősebb béta blokkoló és vérnyomás csökkentő gyógyszer. Jó pár évig, csak felét szedtem be naponta, de kb 2 éve egy egész szem tablettát szedek be, egyébként sportoltam mindennap.