Ha valakinek álmában, illetve elalvás előtt akaratlanul "rugdal" a lába, és álmában emellé még a fogait is csikorgatja, az mitől lehet? Nem ritka dolog, minden este szinte ez van.

Elalvás előtti rugdalás azért van, mert a test izomzata hirtelen ellazul. Eléred az alfa állapotot, a tested hirtelen ellazítja az összes izmodat, én is szoktam rángatózni elalvás előtt. A fogcsikorgatás már más tészta, de direkt erre lehet kapni éjszakai fogvédőt.