Mit tehetnék a megállapított tünetek ellen?

Nemrégiben volt egy gyomortükrözésem, ahol ezt állapították meg:

K2100: Gastrooesophagealis reflux, oesophagitissel

K4490: Rekeszsérv, kizáródás vagy üszkösödés nélkül.

Vél: Epés reflux. Axialis hiatus hernia. Reflux oesoph. Incip.

Rengeteg helyen olvasgattan ezek után, de semmi konkrétat nem találok, mivel a tünetek csak annyi hogy gyomorégés, hasmenés. Lugositani is próbálok, sokszor keveset enni, de max 1-2 napig vagyok tünetmentes, valaki valami bevált technikát vagy valami konkrétat tudna nekem írni, mert már teljesen kivagyok. A hasmenés kb fél éve tart, de az orvosok sem tudnak semmit mondani mivel a széklettenyésztés sem mutatott semmit.