Mire jön rendbe a vashiány?

Diétát nem javasolt? Pl a májban a tökmagban a pisztáciában vagy a lencsében sok vas van.

B12 szintet néztek? Ha nem, magánban nézess mindenre kiterjedő vérképet (ott néznek b12-t) majd konzultálj egy dietetikussal.

Nekem 5 hónapba telt a minimum szintről a maximum közelébe feltornázni napi 2 NeoFerro Folgammával.

Étkezésektől távol vedd be a vastablettát, és C-vitaminnal együtt, mert az segíti a felszívódást. Meg a folsav is, azért jó az előbb említett tabi, mert abban van az is. A legjobb, ha ébredés után rögtön beveszed, és csak két-három óra múlva reggelizel; vagy ha az jobban megy, mert a vacsora és a lefekvés között telik el több idő, akkor úgy vedd be.

És méresd újra egy-két hónap múlva, hogy emelkedik-e a szint. Mert ha nem, vagy nem eléggé, akkor valami felszívódási zavar lehet - akkor meg infúzióban szoktak vasat adni.

Egyébként a hajhullásnak több oka is lehet, a vashiány csak az egyik. Szóval ha nem javul a helyzet esetleg annak ellenére sem, hogy a vasszinted helyreáll, akkor tovább kell vizsgálódni.