Mitől lehet, hogy állandóan fáj a szívem?

Biztos te sem gondolod komolyan, hogy ezt majd itt távdiagnosztizálni tudja a tagság. Kérj egy időpontot a kardiológiára egy kivizsgálásra. Csináljanak EKG-t, szívultrahangot és adjanak 24 órán át hordható Holter-készüléket.

Te addig annyit tehetsz, hogy csökkented a koffein-bevitelt, például ha rendszeresen fogyasztasz energiaitalt, akkor azt abbahagyod. A transzzsírsavak sem tesznek jót a szívnek, azzal is célszerű leállni - kész, bolti pékáruban van például ilyen nagy mennyiségben.

Ha túlsúlyos vagy, az is megterheli a szívet, érdemes belefogyni a normál BMI értékek tartományába. A nagy meleg és a stressz is káros, próbálj hűvös helyen tartózkodni, a stresszt pedig oldani, de ne alkohollal, hanem sporttal, jó társasággal, pihenéssel, jó filmekkel, pozitív gondolkodással, relaxációs gyakorlatokkal.