Szeretnék egészségesen élni, de sajnos már minden élelmiszerbe vegyszerek vannak. A hús azért nem jó, mert az állatokat rossz táppal etetik, a zöldsegeket vegyszerezik stb stb. Akkor hogy lehet a mai világban egészségesen enni? Kétsegbe vagyok esve

A zöldségekben levő vegyszerekkel már meg kell birkóznia a szervezetemnek, ez van. Persze igyekszem jó helyről szerezni őket, ha tudom, de többnyire bizony megveszem a boltban. Ha ez a gyenge pont az étkezésedben, akkor szerintem nem kell aggódnod.

Bolti húst én sem vennék, feldolgozott ételeket sem szoktam. Főleg házi tojáson élek, zöldségeken, a kert gyümölcsein, a többit nem sorolom. Ennyit tudok tenni. Akár éhenhalok, akár beleőrülök, sokkal rosszabbat teszek a testemmel, mintha elégedetten hátradőlök, hogy viszonylag egészségesen élek így (persze figyelek a mennyiségre, a makrókra s a mikrotápanyagokra is. nem számolok mindent, de néha átnézem az étrendemet, beviszek-e kb. mindent kemény szálkásításkor is).

Mindig lesznek problémák. Ott a levegőminőség is, a stressz, sportoláskor is keletkeznek szabad gyökök... Valamilyen szinten le kell kezelnie a testnek. Meg is teszi.