Hogyan küzdjem le a dohányzás iránt gondolt félelmem?

Az, hogy leszoktál, azt önakaratodból tetted. Nagy az önuralmad, mivel nem szoktál vissza. Nagyon jól tetted. Az utcai dohányosoktól meg ne félj, csak kerüld el a cigarettájuk füstjét. Ez sem szoktathat Téged vissza. És ha esetleg lenne valami megingásod, akkor se rettegj, mivel tudod, hogy ez káros, és erre neked nincs szükséged. Azok az emberek, akik dohányoznak, lelki problémákban szenvednek. És nézd meg, nem szoktál vissza! Valahol mégis megtalálhattad a lelki egészséget, és tisztában vagy a következményekkel. Mindenkinek vannak hibái, és a legnehezebb az életben a saját magunkkal való harc, a hibáink leküzdése. És Te mégiscsak leküzdötted. Új út tárult eléd, amin egyre biztosabban haladsz. Egy év dohányzás után még tud regenerálódni a tüdőd, ettől se félj. Lényeg az, hogy ezt az egészet elfelejtheted, mert tanultál belőle, és túlléptél rajta. Ne foglalkozz vele. A rettegést csak egy módon tudod leküzdeni, ha szembenézel vele. Ha elbújsz az ilyen emberek, filmek elől, nem fogod leküzdeni a rettegést. Pont, hogy tudat alatt már elhatároztad, hogy nem szoksz vissza, mivel nem szoktál vissza. És ha tudod, mi a következménye a dohányzásnak, nem fogsz gondolkodni a visszaszokáson. Kell egy erős elhatározás, egy erős hit magadban. Legyen bármi, nem szoksz vissza!

És ezt tudatosítst magadban, utána jobban leszel lelkileg és nem fogsz már az egészen gondolkozni. Határozd el!

Remélem, segítettem. :)