Újra dohányozni akarok. IQOS jó alternatíva lehet?

#1 Igen, tudom. Viszont most a kérdés arra vonatkozott, hogy jobb alternatíva-e.

Mindenképpen fogok dohányterméket vásárolni, amit nyilván sokan elítélnek. (érthető okokból)

De ettől még vehetek olyat, ami talán kevésbé rossz. Ez érdekelt volna, hogy ez kevésbé rossz-e.

#3 köszi!

#4 nem, de nagyon hiányzik és sajnos szeretnék újra dohányozni.. :/ most az a kérdés, hogy van-e egészségesebb alternatíva, amivel kicsit kevésbé szívok káros anyagokat vagy marad a normál cigi (sajnos akaraterőm nincs, többször letettem már és mindig visszaszoktam)

#5

1 év után. (Sajnos ez sem úgy volt 1 év, hogy semmit se szívtam volna, mert 1-2 szál elment 2-3 havonta)

Előtte csak ilyen átmeneti 1-2 hónapok voltak, amikor semmit se szívtam, de nem tudtam megállni, kellett és visszaszoktam. Aztán egy éve nagyjából sikerült annyira csökkenteni, hogy tényleg nagyon ritkán, egy év alatt kb. 10-12-szer cigiztem összesen, de most már nagyon hiányzik és tudom, hogy nem fogom tudni megállni.

Hiányzik a nikotin és a dohányzás és szeretném kicsit valahogy "szabályozni" a dolgot, de úgy, hogy vagy "egészségesebb" alternatívával vagy nem tudom.

Szóval most ezen gondolkodom, hogy hogyan kezdjek el újra dohányozni úgy, hogy kicsit jobb legyen a helyzet.

Az a baj, hogy 15 évesen, piros Marlboroval kezdtem el, amit 2 évig szívtam, aztán végzősként már "csak" arany Marlborot vagy pattintós cigit szívtam. Szóval túl korán, túl erőssel csöppentem bele, ami szerintem kialakította a függőséget.