Hogyan szoktál le a dohányzásról?

Nekem nem volt nehéz. Rosszul voltam tőle, így egy doboz után feladtam.

Viszont mind a két legjobb barátnőm úgy szokott le, több mint 10 évvel ezelőtt, hogy elhataroztak, ez lesz az utolsó doboz. Ha elfogy, nem vesznek másikat.

Így is történt. Mindketten azt mondtak, hogy az első két hét volt eszméletlen nehéz, de tudták, hogy ők erősebbek mint a tudatalattijuk. És sikerült. Két hét után már nem volt semmi nehézséguk.

Egyszer csak bekattantam, hogy nincs kedvem már dohányozni. Pszichésen így elég gyorsan el tudtam engedni a dolgot. A 'fizikai' függést e-cigivel hidaltam át, ami eléggé más volt, mint a sima cigi, így nem tudta azt az érzést hozni, de enyhítette a hiányt a neccesebb pillanatokban..

Előtte egyébként 1-1.5 doboz ment el naponta, de ennek már 7 éve.