Mennyi ideig sóvárogtatok a cigi után leszokáskor?
37 vagyok, 20 évet dohányoztam, az utóbbi 15 évben 1 dobozt naponta, 3 éve IQOS-t szívtam. Elég volt, szóval eldöntöttem hogy leszokom.
2 hete egy slukkot sem szívtam és meglepően jól megy, nem vagyok se ideges, se agresszív, kicsit nehezen alszom, folyton zabálni akarok, és eléggé felfordult az emésztésem, de amúgy minden ok.
Viszont a sóvárgás még megvan, ami tudom, hogy normális, de meddig tart még? :D Leginkább akkor jön elő, amikor unatkozom, vagy ha meló közben kicsit pihenni szeretnék. Reggel már nem, illetve étkezés után sem. 5-15 perc alatt magától elmúlik, és napi 5-6 alkalommal fordul elő.
Mikor kezd el ez csökkenni és nektek mikor múlt el majdnem teljesen? Vagy most még egy ideig csak rosszabb lesz, mielőtt javulna?
válasza:Franc tudja :) Én évekig álmodtam a cigarettával, hogy vitte volna el a fene az első szálat, amit annak idején a számba dugtam..
Ezzel most nem sokat segítettem, ugye? :)
válasza:mintha magamat olvasnám, ugyanezekkel a paraméterekkel :)) (kor, dohányzási idő, fogyasztás... sóvárgós kérdés kiírása gyakorira :D ).
több mint fél éve nem dohányzom, és azt kell mondjam, nagyon hullámzó. Az első 3 hónapban több szabadidőm volt, akkoriban segített a sport, de minden nap sóvárogtam többször is. 3-6 hónap között már sokszor vannak napok, amikor eszedbe se jut, de teljesen nem múlik el. Most így fél év után már egészen korrekt. Nem mondom, hogy nem tör rám néha, de szerencsére nagyon hamar tovaillan a gondolat, szóval nem rugózom rajta.
A lényeg, hogy napról napra enyhül... szóval kitartás.
Köszönöm a válaszokat!
Gondolom ez egyénenként is változó, de akkor egy fél évvel már jó leszek :)
Igazából mindegy is, úgysem akarok rágyújtani, csak kíváncsi vagyok kinek mi a tapasztalata :D
válasza:Én is szerettem cigizni amúgy, szerintem ezzel majdnem midneki így van, legalábbis nem ismerek olyat, aki cigizik de utálja.
A Nikotin nekem sem hiányzik, inkább élethelyzetekhez csatolt a sóvárgás...amikor régen vártam a soromra valahol, akkor rágyújtottam, most meg nem tudok néha mit kezdeni magammal ilyenkor, és akkor jut eszembe, hogy "régen" ilyenkor gyújtottam rá. Nem könnyű, de annyira nem vészes amúgy, én nehezebbnek gondoltam a leszokást :)
válasza:5-ös Klassz vagy, tarts ki!
Várakozás közben jól jöhet, ha van nálad egy kis flakon víz vagy (eukaliptusz) cukorka vagy egy könyv/újságcikk.
válasza:6-os
Legyél erős te is, drukkolok neked!
válasza: válasza:További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!