Kinek mennyire vált be a nikotinos rágó/tapasz?

szerintem e-cigivel többre mész.

Nem érnek semmit. Nem kell helyettesíteni a cigit semmivel csak abba kell hagyni. Mielőtt bubogna bárki, 20 év után szoktam le, minden nélkül, ennek 1 éve.

Tevékenységét nem potolja .Nem hatásos.

Nekem se vált be. Én még rosszul is voltam tőle, pedig 2-3 éve dohányzom. Soha többet... ha le akarok szokni, magamtól is sikerülni fog.

Nekem használ a nikotinos rágó,pedig erős dohányos voltam. A lényeg hogyha elkezded szedni akkor már egyáltalán ne dohányozz aznaptól, ha 1 kicsit is megkívánod a cigit akkor azonnal vegyél be 1 rágót és 5 percen belül megszűnik a késztetés. Ha mégsem akkor mégegyet és akkor garantáltan nem fogod kívánni a cigit:) (1-1,5 óráig amíg a rágóból oldódik nikotin) Pár hét után pedig el lehet kezdeni csökkenteni, és átállni sima rágóra szép lassan, aztán pár hónap után már az se kell:)

te igy csinaltad, vagy csak kozeli hozzadtartozotol, ill nem jottek az elvonasi tunetek.. en ettol felek ha jonnnek akkor nagyon, mar egyszer leszoktam regebben