Nem dohanyoztam 3 napja. Nagyon ideges vagyok. Mit tehetnek?

Hát gyújts rá!

Bocs, igaza van az 1.-nek, az eleje a legnehezebb. Ezeken a napokon próbálj meg valamit keresni, ami eltereli a figyelmedet. Sportolj, nézz filmet és rágcsálj közben valamit, az sem baj, ha nem egészséges, a cigitől jobb, süss-főzz magadnak valamit, ha tudsz, menj olyan helyekre, ahol nem lehet rágyújtani (mozi, színház, ha szereted, ha van lehetőséged, menj el egy másik városba, célozd meg a múzeumokat, akármit, ahol nem engedett a dohányzás). Vagy bármi mást persze, nem tudhatjuk, hogy mit szeretsz csinálni, mire van időd, pénzed.