Nagyon rászoktam a cigire, hogy kezdjek el leszokni?

Ne hogy leszokj. Hát nem véletlenül szoktál rá. 15 éves korod óta. Szép.

De megmondom én neked , csak saját magadtól szoksz le, senki nem fog ebben segiteni.

Ha van akarat erőd akkor menni fog a leszokás, de hiába vársz kivül állótól segitséget.

Én két dobozzal szivtam el naponta, hasonlóan mint te, reggel két szállal kezdtem egyiket a másik után.

Már odáig jutottam hogy szinte nem is volt pénzem semmire. Csak a cigi meg a cigi.

Büdös voltam, igaz ezt csak úgy tudtam hogy mások mondták, de később mikor leszoktam , akkor hittem el hogy tényleg nagyon erős büdös voltam.

Én már odáig jutottam hogy az a felszakadó slejm borzasztó volt. Mindig krákogni, köpködnöm kellett.

Csak akarat kell hozzá, semmi más, menni fog az. Persze kerüld az olyanok társaságát akik csak azért is kinálgatnak állandóan.

Használj háttérképnek a telfonodon, számítógépeden dohányzástól rothadó tüdőt,(a googlen találsz ilyen képet) és folytasd a dohányzást. A nikotin tapaszok, egyéb dohányzás leszokást "segítő" reklámozott butaságnak ne dőlj be. Az csak arra jó, hogy még több pénzzel rántsanak le.

Fecskefű teát kell kortyolgatnod egész nap (első hét fél liter) hetente fél literrel nővelve az adagot, de 1.5 L naponta a maximum, magasabbra ne emeld, hanem haladj az adaggal visszafele minusz fél literenként. Majd előlről, de most már két adag teafűnyi fecskefűvel emelve. A harmadik héten három adag...

A dohányzást nem fogod élvezni, mert a fecskefűtea méregtelenítő, a nikotin meg méreg. Három hét alatt a tea kitisztítja a tea a vesédet, májadat...nem egy kellemes folyamat, annyira hozzászokott a szervezeted a mérgezéshez.

Már kezdetben undorító lesz dohányoznod, de szép lassan, ahogy üríti ki a szervezeted a mérgeket (nem csak a nikotint) csökken a vágy, inkább a megszokás, az unalom miatt gyújtasz rá. Aztán majd egy alkalommal tényleg érezni fogod az undort dohányzás alatt, és kidobod a taccsot. Egy párszor még elcsábulsz, igaz öröm nincs benne, és undorító is, de hát a megszokás, és az unalom...egy párszor kidobod a taccsot.

Ideje elkezdened, nem csak álmodozni, tenni, cselekedni.

meríts erőt abból, hogy mennyi mindenre költhetnéd azt a tömérdek pénzt, amit most kb. az ablakon dobálsz ki.

meg persze abból, hogy a dohányzásnak nincs egyetlen pozitívuma sem. önként mérgezed magad napi szinten. ennek már elég indoknak kell lennie ahhoz, hogy a következő szálat sose szívd el. akaraterő kérdése.

https://www.youtube.com/watch?v=lWpJF6DLrek

Allen Carr .