Elkezdtem sportolni, viszon az igaz hogyha leszokok a dohányzásról akkor elkezdek hízni?

Nem feltétlenül. Ha rendszeresen sportolsz és a dohányzás hiányát nem evéssel pótolod,akkor nem kell ettől tartanod. Ellenben,kevésbé leszel fáradékony,könnyebben veszed a levegőt,nem lesz cigi szagú a ruhád,hajad,stb.

Sok sikert!

Az emberek nem azert hiznak, mert leszoknak a dohanyzasrol, hanem azert, mert tobbet zabalnak, mint kellene. Tudod, hany elhizott ember van, aki soha eleteben nem dohanyzott? Es hany olyan, aki folyamatosan dohanyzik, es megis kover?

Szoval hagyjuk ezt a "leszoktam a cigirol ezert vagyok kover" - dumat.

Én még egy embert sem láttam az ismerőseim között, aki leszokott a dohányzásról ÉS nem váltott életmódot/étkezést ÉS ne hízott volna (gyk. mind hízott). A leszokással megváltozik az anyagcsere, más pótcselekvés kell.

Tehát, ha leszoksz ÉS többet sportolsz, nem lesz baj.

A dohányzás károsítja az ízlelő bimbókat, így ha felhagysz a cigivel és regenerálódnak, jobban fogod érezni az ízeket. Ki ne akarna finomakat enni és abból is sokat.

Plusz a nikotin serkenti a bélmozgást. Cigi hiányában lelassul, így több ideje marad a tápanyagoknak felszívódni.

Ha sportolsz és odafigyelsz a mérséklésetes étkezésre, akkor nem fogsz elhízni.

"Az emberek nem azert hiznak, mert leszoknak a dohanyzasrol, hanem azert, mert tobbet zabalnak, mint kellene. "

Ezzel vitatkoznék, mert cigi letétele után úgy, hogy elhatároztam, hogy márpedig nem fogok 25 kilót hízni, ezért nem ettem annyit, mint előtte, 8 kilót híztam mégis. Amit aztán tényleg kevés kajálással tudtam csak leadni, 1300 kcal/nap, és azóta is hetente 3x járok futni. Decemberben megfázás miatt mindösszesen 3 hétig nem tudtam menni futni, és egyből feljött 3 kiló, szóval cigi abbahagyás után nagyon oda kell figyelni. Persze ezt nem elrettentésként írom, mert érdemes letenni azt a büdös sz#rt, életem legjobb döntése volt abbahagyni.