Mit tudnék csinálni?

17 évesen kórházba kerültem magas vérnyomás miatt, betaloc zoc 50 mg-st kaptam, egy évig szedtem, de egy ideje nagyon levitte a vérnyomásom, túlságosan is, s mivel asztmás vagyok nem is szedhettem, de ezt a kórházban nem vették akkor a gyerekosztályon figyelembe. Most mentem vissza két hete szívorvoshoz vele, aki leállított a gyógyszerről, mondván nincs rá szükségem, szerinte csupán ideg alapon van gondom. Adott egy gyógyszert végszükség esetére, ha nagyon felmenne 140/90 fölé. De érzek mostanság kihagyásokat mikor ver a szívem, és nagyon fáj, s bele bele szúr a hátamba, van, hogy erősen lüktet. Nagyon félek hogy meg fog állni... Pont emiatt visszamentem orvoshoz ma, elmondtam neki a panaszokat, hpgy kihqgy a szívverés, meg hogy légszomjam van, fáradékony vagyok, a pulzusom nagyon magas, nyugalmi állapotban is felmegy 100 fölé, van mikor 115-re. A vérnyomásom nem nagyon megy feljebb 140 fölé gyógyszer nélkül sem. Csinált most egy ultrahangot meg EKG - t, azt mondta minden rendben van, szervi probléma nincs, az EKG - n rendben van minden, annyit irt a papirra szinuszos trachycardia. Azt mondta a pánikrohamok provokálhatnak ilyen tüneteket, de nem mindig érzem, hogy lenne pánikrohamom, s akkor is nagy a pulzus mikor nincs vagy mikor nem vagyok egyáltalán ideges. Nagyon féltem, hogy infarktus lesz.. De ugye az látszik az ultrahangon? Mert azt mondta azzal sincs gond. Ilyenkor mi a teendő? Mit tehetnék? Akkor minden rendben a szivemmel? Biztos, hogy nem lesz infarktus? Nagyom szorongok emiatt... Pszichiáterhez is járok, de vele is csak következő hónapba tudok beszélni.. Nagyon ideges vagyok ezek miatt... Mivel tudnám levinni természetes módon valahogy a pulzust??