Gerincferdülésre megoldás?

Menj el háziorvoshoz, ő ad beutalót a megfelelő helyre, ahol megállapítják a ferdülés típusát, és hogy milyen kezelés kell. Lehet, hogy azt mondják, hogy heti egy gyógytorna, és amúgy azt csinálsz, amit akarsz, de az is lehet, hogy egyes edzéstípusokat kifejezetten tilos lesz végezni, mert csak rontanak a dolgon.

A személyi edző ezt nem fogja tudni ránézésre megmondani, úgyhogy szerintem mindenképp menj el először szakemberhez a biztonság kedvéért, addig pedig csak olyan edzést végezz, ami biztosan nem árthat.