Szerintetek az 561 kalória bevitel az sok vagy kevés egy 158 cmes 45 kg-os lányhoz?

Ha telefonbűvöletben élsz, nem mozogsz eleget, akkor

- egy evésre (napi 3x) kissé sok,

- napi bevitelre kevés.

#7

Azért nem feltétlenül egyértelműen alacsony a súlya

Nyilván ha a BMI-t meg az orvos által normálisnak tartott súlyt nézzük, akkor alacsony a súlya, de nem látunk a lányról képet, szóval nem lehet így mondani, hogy egyértelműen alacsony a súlya

Én 154 cm-hez vagyok 41-42 kg és teljesen jól erzem magam, sokat eszem, nem edzem magam halálra naponta, de nem hizom, ennyi

Ja és nekem 50 kg-ot mondott pár éve a doki, hogy az a normális, na persze..

Max ha izom, de ha nem az, akkor szörnyen sok az 50 kg 154 cm-hez...

Szóval ennyit az orvosi “atlagokrol”

Kérdező:

561 kalória elég kevés egy egész napi kajalasnal összesen Szerintem