Szorongás ellen mit tegyek?
Figyelt kérdés
Sziasztok! Amikor egyedül maradok itthon nagyon ideges leszek, rossz lesz a kozerzetem, hányingerem lesz, megfajdul a gyomrom. Egy ideje fennáll ez, de mostanában egyre rosszabb. Elkezdtem pszichológushoz is járni, de két hét múlva van a következő idopontom. Mit tehetnék hogy jobb legyen?2019. nov. 11. 12:16
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Foglald le magad pl. valami sorozattal vagy filmmel, főzéssel, takarítással.
Bármivel amivel el tudod terelni a gondolataid, lefoglal és szereted.
Ha nem is tv-zel, de berakod háttérzajnak miközben mást csinálsz az is megnyugtató tud lenni. Legalábbis én nem tudok háttérzaj nélkül meglenni. :d
2/4 anonim válasza:
válasza:1. vagyok
Azt kihagytam hogy hogyha szereted/szeretitek az állatokat és tudnál megfelelően gondoskodni róla akkor pl egy szobacica is jó lenne és akkor nem lennél egyedül :)
3/4 anonim 
válasza:
válasza:A jutubon több javaslatot találsz a szorongás oldására.
4/4 A kérdező kommentje:
Két cicánk is van, de ennek ellenére is ez van :/
2019. nov. 11. 18:50
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!