Anyuméknak alvási problémái vannak, mit tanácsoltok?

Apukám hangosan horkol, hiába cseréltek matracot, hiába vett apa SFORSIN-t, nem segít. Anyukám eleve rossz alvó, de még mellette tanár és maximalista is, de ezt nem vallja be magának. Együtt szeretnének aludni, de anya nem tud apától, vagy ha apa nem is horkol, akkor anyára nem jön az álom. Már a hálójuk átépítését tervezik, mindenki tanácstalan.(altatóról anya hallani sem akar, mert állítása szerint majd rászokik. Rávette egyszer apa, de nem használt..) Nagyon szeretnék segíteni nekik de én is kifogytam az ötletekből. Légyszí segítsetek!