Valaki van itt hasonló helyzetben? Mitől lehet ez?

Fontos, hogy mi fáj.

Szalagok? Csont fájdalom? Inak? Izom a térd körül?

Ha nem szokott a térded és környéke hozzá a sok guggoláshoz, akkor megerőltetted.

Kérj diagnózist sport orvostól.

Biztos nem figyelt oda a tanár, hogy szabályosan csináljátok-e a guggolásokat. Térd sose menjen a boka elé!

Szedj zöldkagylót, van már olyan készítmény, ami a kagylón felül tartalmaz természetes gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító anyagokat is.