Nem tudok aludni, mit tegyek? Többi lent.

Olvastam oldalakon, hogy milyen okai lehetnek, de sok helyen azt írta, hogy ilyenkor azon kattog az agy, hogy miért nem tudunk már elaludni. Na, nekem egyáltalán nem ilyenek vannak a fejemben. Hanem, hogy mi történt ma, meg minden féle teljesen random, egymástól független dolog.

Próbáltam, hogy ugyanúgy hajnali 2-kor alszok kb el, és ugyanakkor kelek, mint máskor, hogy hátha akkor hamarabb elálmosodok majd este.

Ez sem segített. Hiába alszok kevesebbet, egyszerűen még nem kapcsol ki az agyam, és nem vagyok még fáradt, ezért bármennyire is próbálok, nem tudok hajnali 2-3-nál hamarabb elaludni.

Ugyanez van suliidőben is. Egész nap fáradt vagyok, de este meg egyáltalán nem. Akkor ébredek fel.

Viszont ez nagyon nem jó így, és már nem tudom mit kéne csináljak.

Már egy fél éve ez van, de korábban is voktak ilyen időszakok, csak eddig sikerült ezt a belső órámat helyreállítani.

Nem akarok bogyókat szedni már 16 évesen. :(

Ha tudtok valami értelmes ötletet, azt megköszönném.