Ha egyszer az életemben nem alszok semennyit, tehát 0 órát, abból lehet bajom? Vagy ha nappal szundítok egyet és az estét kihagytam? Internet tele van rémhírrel..

1 napot simán ki lehet bírni nem lesz semmi bajod igyál sok vizet, délutánra hulla leszel. Nekem rengeteg ilyen napom volt már 😆

A személyes rekordom 8 nap volt ébren, alvás nélkül persze. Sakkozni már nem tudtam a vége felé, de semmi bajom nem lett. A világrekord 11 nap, neki se lett semmi baja. A kismamák, katonák, mentősök, orvosok,stb sokszor 2-3 napot is ébren vannak egyhuzamba.

Nekem az utóbbi időben sokszor volt 48 óra is ébren műszakos munka miatt. 1-2 ilyentől nem lesz problémád, de hosszabb távon nagyon nem egészséges.