Hányinger ellen mit lehet csinálni?

Ma muszáj mennem dolgozni, de nagyon erős hányingerem van, este nem tudtam bevenni a gyógyszereimet, totál elfelejtettem, így aludni sem tudtam, tegnap összesen egy szendvicset ettem, és érzem, hogy korog a hasam, éhes vagyok, de a hányinger miatt nem tudok enni. Emellett valamiért pisilni sem tudok, érzem, hogy kell, de valamiért nem jön semmi. Nem csak sima hányinger, mert jön fel, de nem merek hányni, félek, hogy tesómat felkeltem és beparázik, hogy beteg vagyok, és még az is kitelik tőle, hogy azt mondja, hogy COVID, miközben hülyeség, ugye? Mit tudok tenni a hányinger ellen, hogy ne hányjak?