Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Hány órakor fekdüdjek le...

Hány órakor fekdüdjek le aludni ha reggel 8-órakor akarok kelni? És egy nap hány óra telefonozás egészséges?

Figyelt kérdés

Egészségesen szeretnék élni, sportolni fogok.

16f



2020. okt. 15. 15:48
1 2
 1/14 anonim ***** válasza:
66%

23 órakor.

0 óra.

2020. okt. 15. 16:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/14 A kérdező kommentje:
Szóval éjszaka 1 óráig telefonozok utána meg reggel fáradt vagyok és nem tudok normálisan gondolkodni?
2020. okt. 15. 16:08
 3/14 anonim ***** válasza:
80%
Semennyit nem kell telefonozni, és 8 óra alvás az egészséges. És meg kell teremteni a pihentető alvás feltételeit.
2020. okt. 15. 16:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/14 A kérdező kommentje:
Akkor este 1 óráig legyek fent?
2020. okt. 15. 16:19
 5/14 anonim ***** válasza:
100%
Miért kellene este egy óráig fent lenned? Az már nagyon késő.
2020. okt. 15. 16:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/14 anonim ***** válasza:
100%
Az első már megválaszolta, mi nem érthető? 23 óra körül, azaz este 11 körül feküdj le (fiatal vagy még, ezért jó, ha napi 9 órát alszol), és a telefonozás egyáltalán nem egészséges, azaz a második kérdésedre a válasz: 0 óra.
2020. okt. 15. 16:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/14 A kérdező kommentje:

Ertem, csak felre olvastam.

Próbálok leszokni a telefonozásrol, ezért csak szépen lassan akarok, 1 óra telozas kb 2 hetig, utana meg 30 peec..

2020. okt. 15. 17:51
 8/14 A kérdező kommentje:
Tenyleg bocsanat a felreertesert. :D
2020. okt. 15. 17:53
 9/14 A kérdező kommentje:
És 8-9 óránál többet ne aludjak?
2020. okt. 15. 17:55
 10/14 anonim ***** válasza:
100%
Van aki több alvást igényel, van aki kevesebbet. Próbáld meg kitapasztalni, hogy mikor kell lefeküdnöd ahhoz, hogy reggel 8-kor frissen, szinte magadtól felébredjél!
2020. okt. 15. 18:10
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2021, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!