Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » A protein nem egészséges?

A protein nem egészséges?

Figyelt kérdés

okt. 15. 19:41
 1/5 anonim ***** válasza:
78%
Fehérje nélkül nehezen maradnál életben, szóval de, egészséges.
okt. 15. 19:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
100%
A mérték a lényeg. Ha túl sok vagy túl kevés fehérje van valakinek az étrendjében, az nem egészséges. Az se mindegy, hogy milyen fehérje, mert ez egy tápanyagcsoport.
okt. 15. 19:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 A kérdező kommentje:
Akkor miért mondták azt hogy ha nem gyursz sokat proteinre össze mész? Meg, ha már elkezded örökre kell szedjed és edzeni?
okt. 15. 19:49
 4/5 anonim ***** válasza:
Ha nem edzel sokat proteinre? Tessék? Gondolom a táplálékkiegészítőkre gondolsz. Mérték a lényeg, napi 2, esetleg 3 adag nem fog káros hatást okozni. Persze csak akkor, ha nem helyettesítesz vele étkezéseket.
okt. 15. 19:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
100%

Félreérted a dolgokat. Ha nem edzel megfelelően, akkor tök mindegy, mit eszel, nem fognak vastagodni az izmaid. Ha eddig többet, ezután kevesebbet edzel, akkor a megvastagodott izmaid - terhelés hiányában - visszamennek az eredeti állapotukba. Tehát ha hosszú távon izmos akarsz maradni, akkor folyamatosan edzened kell. Ha ettél fehérjeport, ha nem.


Ha nem eszel elég fehérjét, akkor nem fognak nőni, vastagodni az izmaid, mert az izom anyaga a fehérje. A színhús az állat izma, ezért van benne sok fehérje. De a húson kívül más fehérjeforrások is vannak: a hüvelyeseknek is elég magas a fehérjetartalma, a túrónak is, a búzából is lehet fehérjét kivonni (ez a sikér). A fehérjepor vagy proteinpor valamilyen ételből, pl. tejsavóból kivont fehérje. Élettanilag ugyanaz, mintha az adott élelmiszert megennéd, de olcsóbb fehérjeforrás, mint a hús.

okt. 15. 19:55
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2020, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!