Megijedek attól hogy elalszok? vagy ez mi?

Általában jól alszom és hamar el is alszok, viszont ritkán voltak olyan dolgok hogy feküdtem az ágyban vártam hogy elaludjak és már épp hogy az ébrenlétből átléptem volna az alvásba a testem vagy karom-lábam hirtelen megugrik vagy hogy is mondják ezt olyan mint amikor hirtelen megijedsz valamitől és a tested nem összerándul hanem így megugrik ilyen reflex szerűen.. na ez mostanában úgy 1 hete minden éjszaka megtörténik velem van hogy 3x-4x és már nagyon idegesítő hogy már épp elaludnék és a testem így megijed vagy nem tudom megugrik és fel is ébredek...