Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Nagyobb testsúly több alvást...

Nagyobb testsúly több alvást igényel ?

Figyelt kérdés

Középiskolában kb 85kg voltam maximum, ilyenkor elég volt 5-7 néha 8 óra alvás hétköznap, persze hétvégén többet aludtam.

Ilyenkor reggel 5-6 órakor keltem, és délután 2-4 között értem haza, ezután szokásos teendők: tanulás, edzés, ház körüli teendők stb.


Ez volt 6-7 éve.


Azóta, növekedett a testsúlyom elég sokat, és elég rossz minőségben.

Per pillanat 115-118kg vagyok (kb 20+ testzsír).


A napi rutinom nem sokat változott, de legalább 8-9 óra alvásra van szükségem, de simán megy többi is...


Tapasztalt hasonlót más is ?


Hozzáteszem korábban is végeztem súlyzós edzést, illetve pár hete elkezdtem kardiózni, étrendet változtatni stb.


márc. 24. 10:12
 1/5 anonim ***** válasza:
A nagyobb tömeg jobban lefáraszt, és idősebb is lettél, ezek mind befolyásolják az elvás mennyiségét/minőségét.
márc. 24. 10:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
Covidot ne tervezz ilyen súllyal mindenesetre. Középiskolásan 85 kg, az is bőven túlsúly, már ott el volt cseszve valami.
márc. 24. 20:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 A kérdező kommentje:
190 centi vagyok.
márc. 24. 21:34
 4/5 A kérdező kommentje:
Már voltam covidos, 4-5 napig közepes influenza szerű tünetekkel átvészeltem szerencsére.
márc. 24. 21:36
 5/5 A kérdező kommentje:

Volt hőemelkedésem, meg talán 1 napig lázam, illetve torok kaparás.

De azért nem tervezem ismét elkapni :D

márc. 24. 21:37

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2021, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!