Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Ez jó étrend egy vegának?

Ez jó étrend egy vegának?

Figyelt kérdés

Tisztázzuk: Az off-okat jelentem, nincs kedvem végighallgatni, hogy meg akartok téríteni, hogy egyek húst


Reggeli:

-Hagymás rántotta (2 db tojás, 1 közepes fej hagyma)


Ebéd:

-170g Tofukocka pirítva (előtte cayenne-borsos szójaszószos-mézes-mustárba pácolva)

-6db zöldspárga pirítva (előtte előfőzve)


Uzsi/Nasi

Pár darab Hitschler (nem tudom elmagyarázni ilyen gumicukor szerű édesség)


Vacsi:

2 db szójavirsli, mustár


17/F

175cm

72kg



máj. 3. 19:27
 1/5 anonim ***** válasza:
100%
Kevés a mennyiség és a rosttartalom is
máj. 3. 19:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
100%

Túl kevés a zöldségféle, túl kevés a kalóriatartalma és összességében is túl kevés a mennyiség.


OFF: a zöldspárgát nem kell elöfözni!

máj. 3. 19:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
Kevés nagyon, számold ki legalább 1800kca-t vigye be de inkább többet és sportolj
máj. 3. 20:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
Nagyon kevés. Tényleg kb az a legjobb benne, hogy nincs hús. Sok zöldségre, gyümölcsre, hüvelyesre építsd az étrended. A szója virsli sem a legjobb választás.
máj. 3. 22:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:

Én 50 kilós csaj vagyok, de ez még nekem is nagyon kevés lenne...

Amúgy nem tűnik rossznak, csak nagyobb mennyiségeket kéne enned, meg szerintem elférne több zöldség-gyümi. :)

tegnapelőtt 09:50
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2021, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!